VALMENNUSPALVELUT

ETÄTAPAAMINEN

ZOOM

79
/ tunti
  • Vinkkejä voimaharjoittelun ympärille joko itseäsi tai asiakastasi ajatellen
  • Konsultaatio voidaan käydä mielesi mukaan keskustelunomaisesti tai luentomaisesti
  • Rajaa keskustelun aihe mahdollisimman tarkasti parhaan tuloksen saavuttamiseksi
  • Aiheita: voimaharjoittelu, harjoittelua tukeva ravitsemus, palautuminen ja valmennus
  • Puhelu kestää noin tunnin. Saavuthan paikalle ajoissa, jotta aikaasi ei kulu teknisiin asioihin
  • Erikseen sovittaessa konsultaation pohjalta voidaan luoda tuotos kuten harjoitusohjelma

VALMENNUS

LIVE / ONLINE

119
/ kuukausi
  • Kuukausimaksu sisältää alkukartoituksen (60min) sekä mahdolliset kuntotestit
  • Sis. harjoittelun kausisuunnittelu ja päivätason ohjelmointi ja mahdolliset muutokset
  • Saat käyttöösi treeniapin (TrainHeroic), johon sisältyy seuranta ja suoritustekniikka-analyysi
  • Olen valmennussuhteen aikana tavoitettavissa viestitse 24/7 (sähköposti/WhatsApp)
  • Lisää tapaaminen verkossa (60€/h) ja paikanpäällä Orimattilassa (80€/75-90min)
  • Vähimmäiskesto 3kk, jonka jälkeen toistaiseksi voimassaoleva kuukauden irtisanomisajalla
PAIKKOJA RAJOITETUSTI

PT-Tapaaminen

GYM23 Orimattila

99
/ 75-90min
  • Kertaveloitteinen valmennustapaaminen joko yksin tai kaverin kanssa
  • Tunti voi sisältää mm. tekniikkavalmennusta, kuntotestausta tai yhteistreenit
  • Määritä tunnin aihe ennakkoon parhaan lopputuloksen aikaansaamiseksi
  • Tapaaminen kestää noin 1h15min. Saavuthan paikalle ajoissa mahd. mukaan lämmitelleenä
  • Tapaaminen suoritetaan osoitteessa Pakaantie 1, 16300 Orimattila GYM23 tiloissa
  • Hintaan ei sisälly kuntosalimaksua. Kertakäynti maksaa 10€/kerta (opiskelija/seniori 5€/kerta)

REFERENSSIT

ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA

EETU
Valmennus on ollut hyvin kokonaisvaltaista ja Velu on ottanut kaiken huomioon yksilöllisesti unirytmistä lähtien. Valmennuksen aikana on tullut vaikka minkälaista ongelmaa ja pyyntöä ja niihin on kaikkiin löytynyt ratkaisu hetkessä.
Eetu, 22v
Elokuu, 2019
NIKO
Yhdessä toteutettu harjoitussuunnitelma mahdollisti tavoitteeseen pääsyn ja koin tulevani huomioiduksi kokonaisvaltaisesti. Huomasin, kuinka ajoittaisen kivun ja säryn kanssa voidaan elää ja treenata, kunhan kuormitusta hallitaan.
Niko, 23v
Tammikuu, 2020
Heading #1
Heading #2
Heading #3
Simple content
Simple content
Simple content

KENELLE

KENELLE VALMENNUS SOPII?

Valmennukseni sopii sinulle, joka olet valmis tekemään töitä tavoitteesi eteen. Henkilökohtainen valmennus sopii kenelle tahansa, joka haluaa kehittyä vahvimmaksi, isoimmaksi tai ylipäätään parhaaksi versioksi itsestään! Etävalmennus sopii puolestaan keskitasoiselle / kokeneemmalle treenaajalle, jolla perustekniikat on jo hallussa.

VALMENNUS

MITÄ SAAT?

Saat tavoitteenmukaisen treeniohjelman päivityksineen toimitettuna ilmaisen mobiiliapplikaation välityksellä, liikkeet ohjeistettuna videoin. Lisäksi kaikkiin valmennuksiini kuuluu ravintoneuvonta. Saat joustavat linjaukset, jotka tukevat tavoitteitasi sekä opastusta, jossa käydään läpi ravitsemusta viimeisimpään näyttöön pohjautuen. Lopulta kaikki nivoutuu yhteen jatkuvan seurannan ja kommunikaation kautta. Valmennusappi takaa jatkuvan seurannan; raportoinnin, videoiden sekä kyselyiden muodossa.

VALMENTAJA

MIKSI VALITA MINUT?

Älä valitse minua siksi, että löysit minut somesta tai tulit tuttavasi suositusten perässä. Vaikka nämä ovatkin hyviä keinoja tutustua taustoihini sekä ulkoiseen olemukseeni, eivät ne kerro koko totuutta. Älä jätä mitään arvailujen varaan, vaan käytä aikaasi tutustuaksesi minuun kahlaamalla ‘tietoa’ välilehti huolellisesti läpi. Näin varmistumme siitä, että olen oikea henkilö valmentamaan juuri sinua!

SIJAINTI

MISSÄ VALMENNAN?

VALMENNUS

MITEN HOMMA TOIMII

Tutustu
1. Tutustu minuun
Ennen kuin lähdet tiedustelemaan valmennuksesta, ole hyvä ja käytä hetki aikaasi tutustuaksesi minuun lukemalla "Tietoa minusta osio".
Tutustu
Yhteydenotto
2. Ota yhteyttä!
Valmennuspaikkani ovat rajallisia, joten tilanteen selvittämiseksi pyydän sinua ottamaan yhteyttä ennen konsultaation varaamista. 
Yhteydenotto
Esitietolomake
3. Täytä esitietolomake
Mikäli saat myöntävän vastauksen avoimista valmennuspaikoista, siirry täyttämään esitietolomake taustatietojen kartoittamiseksi.
Esitietolomake
Konsultointi
4. Varaa konsultaatio
Kun esitietolomake on täytetty, varaa ilmainen konsultaatio, jonka aikana keskustelemme mm. taustoistasi, tarpeistasi sekä tavoitteistasi.
Konsultointi
Valmennus
5. Valmennuksen aloittaminen
Valmennus vaatii sitoutumista meiltä molemmilta. Jos olet valmis sitoutumaan prosessiin, voimme aloittaa valmennuksen!
Valmennus

UKK

USEIN KYSYTTYÄ

Valmennukseen hakevan tulee olla perusterve, lähtökohtaisesti yli 15-vuotias henkilö. Ammatillisista syistä en voi tarjota minkäänlaista ravintovalmennusta syömishäiriöistä kärsiville. Jos kuulut kyseiseen kategoriaan, voimme neuvotella sinulle sopivasta paketista, jossa keskitytään ainoastaan itse harjoitteluun. En myöskään valmenna dopingaineita käyttäviä henkilöitä eettisistä syistä.

Valitse minut mikäli kaipaat osaavaa ja ammattitaitoista valmennusta, jossa mitään ei jätetä sattuman varaan. Valmennuksessani yhdistyy saumattomasti tutkittu tieto sekä käytännön kokemus, joka peilataan sinun, asiakkaani toiveisiin, tarpeisiin sekä tavoitteisiin.

Tarjoan 30min maksuttoman konsultaation joko paikan päällä GYM23 tiloissa tai Skypen välityksellä. Varaa aikasi täältä! Vastaan myös mielelläni kysymyksiin sähköpostitse. Ota yhteyttä velu@veluimmonen.fi ja jutellaan lisää!

Kuntosalimaksu sisältyy valmennuksen hintaan. Mikäli ostat vain yksittäisen treenikerran, kustantaa salimaksu 10€/kerta (opiskelija/seniori = 5€)

Pääsääntöisesti valmennan Orimattilassa GYM23 tiloissa, mutta sopimuksen mukaan valmennan myös muualla. Ota yhteyttä ja keskustellaan tarpeistasi lisää! 

Kyllä! Tämä ns. hybridiratkaisu ei vaadi erillisiä toimenpiteitä. Varaat vain varausjärjestelmästä haluamasi palvelun, oli se sitten live-tapaaminen tai verkkotapaaminen.