Kuka on Velu Immonen?

Valmentaja Opiskelija Urheilija

Olen koulutettu personal trainer, liikunnanohjaajaopiskelija sekä elämäntapaurheilija. 

PALVELUT

KUINKA VOIN AUTTAA?

KONSULTAATIO

ZOOM

79
/ tunti
  • Vinkkejä voimaharjoittelun ympärille joko itseäsi tai asiakastasi ajatellen
  • Konsultaatio voidaan käydä mielesi mukaan keskustelunomaisesti tai luentomaisesti
  • Rajaa keskustelun aihe mahdollisimman tarkasti parhaan tuloksen saavuttamiseksi
  • Aiheita: voimaharjoittelu, harjoittelua tukeva ravitsemus, palautuminen ja valmennus
  • Puhelu kestää noin tunnin. Saavuthan paikalle ajoissa, jotta aikaasi ei kulu teknisiin asioihin
  • Erikseen sovittaessa konsultaation pohjalta voidaan luoda tuotos kuten harjoitusohjelma

VALMENNUS

LIVE / ONLINE

119
/ kuukausi
  • Kuukausimaksu sisältää alkukartoituksen (60min) sekä mahdolliset kuntotestit
  • Sis. harjoittelun kausisuunnittelu ja päivätason ohjelmointi ja mahdolliset muutokset
  • Saat käyttöösi treeniapin (TrainHeroic), johon sisältyy seuranta ja suoritustekniikka-analyysi
  • Olen valmennussuhteen aikana tavoitettavissa viestitse 24/7 (sähköposti/WhatsApp)
  • Lisää tapaaminen verkossa (60€/h) ja paikanpäällä Orimattilassa (80€/75-90min)
  • Vähimmäiskesto 3kk, jonka jälkeen toistaiseksi voimassaoleva kuukauden irtisanomisajalla
PAIKKOJA RAJOITETUSTI

PT-Tapaaminen

GYM23 Orimattila

99
/ 75-90min
  • Kertaveloitteinen valmennustapaaminen joko yksin tai kaverin kanssa
  • Tunti voi sisältää mm. tekniikkavalmennusta, kuntotestausta tai yhteistreenit
  • Määritä tunnin aihe ennakkoon parhaan lopputuloksen aikaansaamiseksi
  • Tapaaminen kestää noin 1h15min. Saavuthan paikalle ajoissa mahd. mukaan lämmitelleenä
  • Tapaaminen suoritetaan osoitteessa Pakaantie 1, 16300 Orimattila GYM23 tiloissa
  • Hintaan ei sisälly kuntosalimaksua. Kertakäynti maksaa 10€/kerta (opiskelija/seniori 5€/kerta)

VALMENNUSFILOSOFIA

MILLAINEN VALMENTAJA OLEN?

Valmennusfilosofiani on hyvin urheilijakeskeinen, tarkoittaen sitä, että keskityn valmennuksessani itse urheilijaan ja tämän kehittymiseen. Urheilijaan keskittymisellä tarkoitan valmennettavani huomioimista niin fyysisellä, psyykkisellä kuin sosiaalisellakin osa-alueella. Puolestaan urheilijan kehittymisen osalta pyrin auttamaan urheilijaa tunnistamaan vahvuuksiaan ja kehittämään haluttuja ominaisuuksia. Roolini on siis enemmänkin tukea ja voimaannuttaa urheilijaa, eli urheilija joutuu itse ottamaan vastuuta omasta kasvusta ja kehityksestään. Urheilijalta vaadin siis itsesäätelyn ja päätöksenteon taitoja.

KOULUTUS

VIIMEISIMMÄT KOULUTUKSET

Suorituskykyvalmentaja -koulutus
Chris Beardsley's Online Mentorship
Menno Henselmans Online PT-course
Liikunnanohjaaja, AMK
Maaliskuu, 2020
Tammikuu, 2021
Kesken
Kesken

KOULUTUS

MILLAINEN VALMENTAJA OLEN?

Valmennusfilosofiani on hyvin urheilijakeskeinen, tarkoittaen sitä, että keskityn valmennuksessani itse urheilijaan ja tämän kehittymiseen. Urheilijaan keskittymisellä tarkoitan valmennettavani huomioimista niin fyysisellä, psyykkisellä kuin sosiaalisellakin osa-alueella. Puolestaan urheilijan kehittymisen osalta pyrin auttamaan urheilijaa tunnistamaan vahvuuksiaan ja kehittämään haluttuja ominaisuuksia. Roolini on siis enemmänkin tukea ja voimaannuttaa urheilijaa, eli urheilija joutuu itse ottamaan vastuuta omasta kasvusta ja kehityksestään. Urheilijalta vaadin siis itsesäätelyn ja päätöksenteon taitoja.

REFERENSSIT

ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA

Niko
Niko@nnnikoa
Read More
Yhdessä toteutettu harjoitussuunnitelma mahdollisti tavoitteeseen pääsyn ja koin tulevani huomioiduksi kokonaisvaltaisesti. Huomasin, kuinka ajoittaisen kivun ja säryn kanssa voidaan elää ja treenata, kunhan kuormitusta hallitaan.
Eetu
Eetu@eetusalo
Read More
Valmennus on ollut hyvin kokonaisvaltaista ja Velu on ottanut kaiken huomioon yksilöllisesti unirytmistä lähtien. Valmennuksen aikana on tullut vaikka minkälaista ongelmaa ja pyyntöä ja niihin on kaikkiin löytynyt ratkaisu hetkessä.
John Doe
John Doe@username
Read More
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Previous
Next

PALKKAA MINUT

KERRO MINULLE ITSESTÄSI!

Varaa ILMAINEN konsultaatio jo tänään ja keskustellaan, kuinka voi auttaa sinua!