TUTKIMUS: Huippuvoimailijoiden polygeeninen profiili
Jos kysytään keneltä tahansa kadun tallaajalta, mikä erottaa huippu-urheilijan vähemmän menestyneestä urheilijasta, liittyy vastaus mitä todennäköisimmin geeneihin. Päivän polttava kysymys onkin, miten huippuvoimailijat eroavat geneettiseltä profiililtaan vähemmän menestyneistä.
Podcast: Liikunta-alan koulutus
On kyse sitten perus- tai täydennyskoulutuksesta, niin liikunta- ja kuntoutusaloilla jatkuva oppiminen on edellytys työssä menestymiselle. Tässä jaksossa SKV:n konkkaronkka kertoo kokemuksia omista amk- ja yliopisto-opinnoista sekä vinkkaa hyviä maksuttomia ja maksullisia lisäkoulutuksia valmentajille.
Artikkeli: Lihasmuisti – totta vai tarua?
Kerran rakennettu lihasmassa on helpompi kasvattaa takaisin kuin rakentaa ensi kertaa. Puhekielessä ilmiötä nimitetään ”lihasmuistiksi”, mutta mistä oikeastaan on kyse?
Artikkeli: Tutkittu tieto harjoittelun tukena
Viime aikoina treeni- ja ravintokeskusteluissa on esiintynyt usein käsite näyttöön perustuva. Harvemmin on kuitenkaan täysin selvää, mitä kyseinen käsite oikein tarkoittaa. Tämän tekstin tarkoituksena on käydä mistä käsite on peräisin, mitä tarkoitetaan näytöllä sekä lisäksi esittelen metodin, jolla näytön avulla voidaan tarjota parasta mahdollista valmennusta niin urheilijalle kuin kelle tahansa...

ARTIKKELIT

KAIKKI VOIMAHARJOITTELUSTA:

Fysiologia

TUTKIMUS: Huippuvoimailijoiden polygeeninen profiili

Jos kysytään keneltä tahansa kadun tallaajalta, mikä erottaa huippu-urheilijan vähemmän menestyneestä urheilijasta, liittyy vastaus mitä todennäköisimmin geeneihin. Päivän polttava kysymys onkin, miten huippuvoimailijat eroavat geneettiseltä profiililtaan vähemmän menestyneistä.

LUE LISÄÄ »
Valmennus

Podcast: Liikunta-alan koulutus

On kyse sitten perus- tai täydennyskoulutuksesta, niin liikunta- ja kuntoutusaloilla jatkuva oppiminen on edellytys työssä menestymiselle. Tässä jaksossa SKV:n konkkaronkka kertoo kokemuksia omista amk- ja yliopisto-opinnoista sekä vinkkaa hyviä maksuttomia ja maksullisia lisäkoulutuksia valmentajille.

LUE LISÄÄ »
Valmennus

Artikkeli: Tutkittu tieto harjoittelun tukena

Viime aikoina treeni- ja ravintokeskusteluissa on esiintynyt usein käsite näyttöön perustuva. Harvemmin on kuitenkaan täysin selvää, mitä kyseinen käsite oikein tarkoittaa. Tämän tekstin tarkoituksena on käydä mistä käsite on peräisin, mitä tarkoitetaan näytöllä sekä lisäksi esittelen metodin, jolla näytön avulla voidaan tarjota parasta mahdollista valmennusta niin urheilijalle kuin kelle tahansa valmennettavalle.

LUE LISÄÄ »

TOIVEITA

EHDOTA AIHETTA

Tavoitteenani on tehdä voimaharjoittelua koskevasta kirjallisuudesta ymmärrettävää. Lähtökohtaisesti kirjoitan itse tärkeäksi kokemistani aiheista. Kuitenkin se, mikä on tärkeää minulle, voi erota merkittävästi siitä, mikä on tärkeää sinulle. Ehdota siis rohkeasti aihetta tai kysy kysymys. Vastaan sitten artikkelin muodossa ja teen lyhyen tiivistelmän olennaisimmasta sosiaalisen median tileilleni.